Vatta, Pitta e Kapha, os tridoshas da medicina ayurvedica são as tipologias das quais cada indivíduo possui as características físicas, emocionais e psicológicas.
Como existem períodos de predominância dos doshas nas nossas vidas, vale aqui considerar suas características mais presentes desde a infância. Em momentos de desequilíbrio apresentamos problemas e características mais acentuadas de alguns doshas, então observe suas características no geral, não exclusivamente no meomento presente, mas pense também nos momentos mais equilibrados e saudáveis de sua vida.
Este teste, superficial, é baseado no que foi elaborado pelo Dr. Deepak Chopra. Para você realmente saber qual é o seu dosha, é aconselhável consultar um médico praticante de Ayurveda.
CARACTERÍSTICAS: VATA(V) PITTA(P) KAPHA(K)
1.Tamanho de nascimento
(V)pequeno (P)médio (K)alto e grande
1.Tamanho de nascimento
(V)pequeno (P)médio (K)alto e grande
2.Peso de nascimento
(V)leve (P)normal (K)pesado, gorducho
3.Anatomia e constituição
(V)magro, alto ou baixo com ossos e veias aparentes
(P)proporcional, fácil aquisição de músculos
(K)grande, músculos fortes e desenvolvidos
4.Peso e metabolismo
(V)magro, dificuldade para ganhar peso
(P)normal, perde e ganha peso facilmente
(K)corpulento, dificuldade de perder peso
5.Cor dos cabelos
(V)muito escuro (P)loiro, castanho claro, ruivo (K)castanho
6.Grossura dos cabelos
(V)normal (P)fino (K)grosso
7.Textura dos cabelos
(V)seco (P)sedoso (K)oleoso
8.Tipo de cabelo
(V)crespo (P)liso (K)ondulado
9.Cor das unhas
(V)esbranquiçada (P)rosada (K)amarelada
10.Resistência das unhas
(V)fraca (P)normal (K)dura
11.Tamanho dos olhos °°
(V)pequenos (P)médios (K)grandes
(V)pequenos (P)médios (K)grandes
12.Movimento dos olhos °°
(V)rápido e incessante (P)direto e contínuo (K)lento
13.Cor de pele (relativa) °°
(V)escura (P)clara, pode ter sardas (K)branca, pálida
14.Temperatura da pele °°
(V)fria (P)quente (K)morna
15.Resistência ao sol
(V)boa (P)fraca (K)moderada
16.Superfície da pele
(V)bem seca, áspera, com rugas prematuras
(P)fina, normal, tende a ter manchas, acne e erupções
(K)macia, oleosa úmida, fria e sem rugas
17.Transpiração °
(V)pouca (P)muita (K)moderada
18.Dentes
(V)geralmente tortos (P)regular, não muito brancos (K)regulares e brancos
19.Lábios
(V)finos (P)bem definidos (K)grossos e macios
20.Apetite °°(V)irregular, nunca satisfeito come constantemente
(P)sempre com fome, precisa de refeições regulares
(K)regular, pode ficar longos períodos sem comer
21.Sede
(V)variável, esquece de beber água (P)sempre com sede (K)baixa
(V)variável, esquece de beber água (P)sempre com sede (K)baixa
22.Fezes
(V)irregular, tendência à constipação
(P)amareladas, tendência à solta
(K)escuras e volumosas
23.Digestão
(V)irregular, produz gases (P)regular (K)lenta e pesada
24.Libido
(V)variável, tudo ou nada (P)apaixonado, dominante (K)regular, continuo
25.Menstruação
(V)irregular, fluxo variável, tende a ter cólica,
(P)regular, forte, as vezes com cólica
(K)regular, retém de líquidos
26.Fala °°
(V)rápida, tom alto, mudando de assunto
(P)intensa e argumentativa, adora debates
(K)lenta, mensurada, clara e com tom baixo
27.Atividade
(V)muito ativo, gasta muita energia, se cansa rápido
(P)atividade moderada, ama esportes, energético
(K)movimenta-se devagar, não se cansa facilmente
28.Sono
(V)leve, intermitente, acorda cansado, fala dormindo
(P)fácil, curto período, descansa bastante
(K)pesado e prolongado, devagar para acordar
29.Sonhos
(V)cheio de atividade, esquece facilmente
(P)apaixonado, colorido, lembranças
(K)relaxado, emotivo, não lembra fácil
30.Emoções
(V)imprevisível, ansiedade, inseguro
(P)gosta de emoções fortes, irritado, nervoso,ciumento
(K)calmo, perdoa facilmente, apegado, complacente
31.Criatividade
(V)novas idéias, muita inspiração
(P)prático, faz suas idéias funcionarem
(K)refinada,bom organizador
32.Memória
(V)aprende com facilidade, mas esquece rápido
(P)boa
(K)devagar para lembrar, porém nunca esquece
33.Personalidade °°
(V)incerta, mutável, indeciso, relacionamentos curtos
(P)apaixonado, relações de mesmo interesse, valente
(K)calmo, confiável, teimoso, relacionamentos longos
34.Organização
(V)desorganizado, não consegue ter rotina
(P)organizado, limpo
(K)muito organizado, precavido
35.Finanças
(V)compras impulsivas, desorganização financeira
(P)planejamento financeiro, compra coisas úteis
(K)Econômico,tende a não gastar
Totais ( )VATA ( )PITTA ( )KAPHA
O total de cada um dos doshas é a quantidade que você possui das características de cada um desses tres humores biológicos. Geralmente possuimos um deles em maior proporção que os demais. Se o seu der, por exemplo, 18 pitta, 11 vata e 6 kapha, sua constituição é pitta-vata. Normalmente possuimos uma tipologia com dois doshas, sendo que um é dominate, mas pode acontecer de você encontrar um número muito superior aos outros dois, como 26 vata, 5 pitta e 4 kapha, fazendo de você apenas vata, pois a dominância desse dosha em sua constituição é muito grande. E há casos também de pessoas com um número muito equilibrado dos tres, os vata-pitta-kapha.
Veja as características de cada dosha no link: sua constituição no ayurveda
