Texto escrito pelo professor de ayurveda do Instituto Ciymam e da Universidade Anhembi Morumbi, Dr José Ruguê Ribeiro Junior
Este princípio tem implicações universais, mas, especificamente para o trabalho da Ayurveda, quando o elemento terra e água se unem formam a energia chamada kapha. Quando água e fogo se unem formam a energia chamada pitta e, ar e éter, a energia chamada vata. Da mesma maneira que no momento da fecundação se forma nosso mapa genético que é determinante em nossas vidas, no conceito da Ayurveda também se forma, nesse mesmo momento, nosso mapa energético constituído pela junção dessas energias vata, pitta e kapha.
Esse mapa energético forma um verdadeiro molde no qual toda a nossa estrutura física, energética, emocional, intelectual e espiritual se desenvolve ao longo de toda a nossa vida. Apesar de ser constituído pelas três energias, cada ser humano tem uma proporção única de vata, pitta e kapha, compondo, então, sete tipos humanos diferentes, 3 formados pelo predomínio de uma energia, 3 formados pelo predomínio de 2 energias e 1 formado pelo mesmo nível das três energias ( V, P, K, V-P, V-K, P-K, V-P-K).
Aqueles que têm o predomínio da energia kapha têm as seguintes características:
- Constituição forte e sólida, grande energia e resistência física.
- Energia constante, gestos vagarosos e graciosos.
- Personalidade calma e tranqüila; lentidão para se enfurecer.
- Pele fria, macia, grossa, pálida e geralmente oleosa.
- Lentidão para adquirir novas informações, mas boa memória.
- Sono profundo e prolongado
- Digestão vagarosa, fome moderada.
- Afeição, tolerância, generosidade.
- Tendência a possessividade, complacência.
- Meditar muito tempo antes de tomar decisões
- Acordar vagarosamente, ficar na cama muito tempo e necessitar de café.
- Ser feliz com a situação existente e preserva-la conciliando os que o rodeiam
- Respeitar os outros e empatia
- Buscar consolo emocional nos alimentos
- Andar leve, mesmo com excesso de peso.
As doenças mais comuns no tipo Kapha são a obesidade, o diabetes mellitus, o colesterol elevado, os problemas respiratórios com muco e a depressão
O tipo Pitta apresenta as seguintes características:
- Constituição mediana
- Vigor e resistência medianos
- Temperamento empreendedor, gosto por desafios.
- Inteligência aguçada
- Muita fome, sede e boa digestão.
- Tendência à raiva e à irritabilidade sob tensão
- Pele clara, rosada e freqüentemente sardenta.
- Aversão ao sol e ao calor
- Aversão a omitir refeições
- Cabelo louro, castanho claro ou ruivo e tendência ao grisalho muito cedo
- Sentir fome voraz se o jantar atrasa meia hora
- Viver consultando o relógio e ressentir-se pela perda de tempo
- Acordar durante a noite sentindo calor e sede
- Assumir o controle de uma situação ou sentir que deveria
- Exigente, sarcástico ou crítico demais.
- Andar com passos determinados
- Calorosos e ardentes nas emoções, quando equilibrados.
- Reage ao mundo visualmente
As doenças mais comuns no Pitta são a hipertensão arterial, gastrites, sangramentos, enxaquecas e erupções na pele.
No tipo vata essas são as características principais:
- Leveza, estrutura esguia.
- Rapidez nas atividades
- Fome e digestão irregulares
- Sono leve e interrompido, insônia.
- Entusiasmo, vivacidade, imaginação.
- Excitabilidade, mudança de humor.
- Rapidez ao adquirir novas informações e esquece-las
- Tendência à preocupação
- Tendência a obstipação intestinal
- Reage ao mundo pelo tato. Pele seca
- Cansaço fácil, tendência à exaustão.
- Energia mental e física em explosões repentinas
- Ter fome a qualquer hora do dia ou da noite
- Gostar de animação e de mudanças
- Adormecer em horários diferentes, omitir refeições e manter hábitos irregulares
- Ter boa digestão em um dia e má no outro
- Ter explosões de emoção que duram pouco e são logo esquecidas
- Andar com passo rápido
As doenças mais comuns no Vata são os problemas psicológicos como ansiedade excessiva, as doenças do sistema nervoso e as doenças osteoarticulares.
Nos outros tipos humanos que possuem o predomínio de duas dessas três energias: Vata-Pitta, Vata-Kapha e Pitta-Kapha há uma mescla de qualidades ou o predomínio de cada uma de acordo com fatores internos e externos.
Nenhum tipo humano é melhor que o outro. Não é a meta da Ayurveda manter kapha, pitta e vata nos mesmos níveis. Saúde é você estar com os três doshas nos níveis originais nos quais você nasceu. Quando as “quantidades” de vata, pitta e kapha estão no seu nível original, o que é diferente para cada pessoa, há “um estado de bem estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doenças”, ou seja, realiza-se o conceito de saúde, tal como define a Organização Mundial da Saúde.
Nenhum tipo humano é melhor que o outro. Não é a meta da Ayurveda manter kapha, pitta e vata nos mesmos níveis. Saúde é você estar com os três doshas nos níveis originais nos quais você nasceu. Quando as “quantidades” de vata, pitta e kapha estão no seu nível original, o que é diferente para cada pessoa, há “um estado de bem estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doenças”, ou seja, realiza-se o conceito de saúde, tal como define a Organização Mundial da Saúde.
Porém, os fatores internos e externos como clima, alimentação, hábitos, a história de vida, relações pessoais, angustia, ansiedade, medos, raivas e tantos outros fatores vão produzindo acúmulos de um ou outro dosha, provocando desequilíbrios que acabam se manifestando como doença, seja física – de uma gripe simples a um câncer grave - seja psicológica – de uma ansiedade simples a uma psicose grave – seja social, manifestada por uma insatisfação, uma infelicidade no convívio humano."
